CZAKRY REFLEKSOLOGIA AURA

Czakry są najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w twoim ciele. Chcesz lepiej zrozumieć siebie? Odkryć wewnętrzne źródło swoich problemów, znaleźć harmonię między energią emocjonalną, fizyczną i duchową? Naucz się pracować z czakrami.

Zrównoważone i harmonijnie działające czakry przepędzają lęki, odblokowują kanały energetyczne, dają poczuciebezpieczeństwa, otwierają na ludzi i rozjaśniają umysł. Każda czakra ma inny początek, inną rolę, inny koniec. Łączy je jedno – żeby mogły na ciebie wpłynąć, musisz im na to pozwolić. Wpuścić do świata swoich rozterek, blokad, radości i znaków zapytania.

Słowo „czakra” oznacza w języku sanskryckim okrąg, koło, wir. Siedem najważniejszych – czakra korony, czakra trzeciego oka, czakra gardła, czakra serca, czakra słoneczna, czakra genitalna i czakra podstawy – znajduje się wewnątrz kręgosłupa, wzdłuż rdzenia kręgowego: pierwsza – u jego podstawy, ostatnia – na czubku głowy. Liczba wszystkich czakr w naszym ciele określana jest na kilkadziesiąt tysięcy.

Czakry działają jak odbiorniki radiowe pobierające, przetwarzające i uwalniające energię do poszczególnych części ciała i organów wewnętrznych. Są w ciągłym ruchu – przesuwają się, wirują, kręcą. Jeśli nic ich nie blokuje, są pełne swobodnie płynącej przez nie energii.

Prawidłowe funkcjonowanie czakr przekłada się bezpośrednio na nasz organizm i umysł – przeładowane lub niedoczynne przynoszą choroby, problemy, zaburzenia hormonalne, dysharmonie ciała, umysłu i ducha, a także zmiany osobowości.

Otwarte czakry to odblokowane myślenie, witalność, wewnętrzny spokój, jasny umysł i zdrowe ciało. Zaburzony przepływ energii to zaburzona egzystencja. W ten sposób ciało mówi do nas: zwolnij, obudź się, zmień przyzwyczajenia, zadbaj o siebie. Umysł domaga się uwagi, a dusza równowagi. Najczęstszą przyczyną blokad i dysharmonii czakr są nasze niespokojne, nieuporządkowane myśli i wewnętrzny chaos, który budują. Pozytywne myśli przyciągają pozytywne zdarzenia i tworzą mur, przez który trudno się przebić wrogom. Aby zadbać o harmonijne działanie czakr, można otaczać się kolorami określonych ośrodków (np. kiedy brakuje nam energii, pomocna będzie czerwień, jeśli potrzebujemy relaksu, wyciszenia i spokoju pomoże nam zieleń).

Na harmonię czakr wpływa też muzyka relaksacyjna, esencje zapachowe, ćwiczenia tai-chi i techniki oddechowe. Dużą rolę odgrywają wizualizacje i medytacje z kolorami odpowiadającymi poszczególnym czakrom.

1. Czakra korony

Żywioł czakry: wszystkie

Zmysł: mowa

Lokalizacja czakry: czubek głowy

Przyporządkowanie cielesne: mózg

Harmonijnie pracująca czakra: poczucie sensu własnego życia, szczęście, tolerancja

Niedoczynna czakra: zamknięcie na duchowość, sceptycyzm, ateizm

Nadczynna czakra: zbytnie zaabsorbowanie duchowością

Metody odblokowania czakry: W odblokowaniu czakry pomaga kolor fioletowy, kamienie takie jak ametyst czy kryształ górski oraz zapachy lotosu lub drzewa kadzidłowego.

bardzo dobre są dla niej stymulacja wahadłem i przeprowadzenie zabiegów harmonizacji czakr

Czakra podstawy, nazywana również czakrą korzenia, jest najważniejszym ośrodkiem energetycznym w naszym ciele. Dzięki niej możemy łączyć się z Naturą i Matką Ziemią. Za pośrednictwem innych czakr, w tym m.in. znajdujących się na naszych stopach, pobiera energię z Ziemi i lokuje ją w innych, wyższych czakrach. W języku sanskryckim określana jest mianem „Muladhara”. Zlokalizowana jest ona u podstawy kręgosłupa (w splocie krzyżowo-guzicznym). Uważa się ją za podstawę naszego systemu energetycznego, odpowiadającą pośrednio za przepływ energii do wszystkich innych czakr. Czakra podstawy odpowiada też za naszą życiodajną energię, chęć do życia i działania, zadowolenie z siebie, poczucie szczęścia, bezpieczeństwa i ugruntowania. Organem wewnętrznym odpowiedzialnym za wydzielanie energii tej czakry w naszym ciele są nadnercza.

Jak poznać, że czakra korzenia jest dobrze zharmonizowana?

Prawidłowy przepływ energii do czakry podstawy sprawia, że czujemy wewnętrzny spokój i chęć do działania, a oprócz tego również:

• czujemy się ugruntowani i stabilni,

• czujemy się bezpiecznie i potrafimy patrzeć z nadzieją w przyszłość, którą widzimy w pozytywnych barwach,

• czujemy dobrostan i duchowe bogactwo,

• czujemy, że chcemy wstawać z łóżka i zmieniać się na lepsze,

• zależy nam na swoim samorozwoju i umiemy przekuwać swoje myśli w działania,

• mamy pewność czego chcemy od życia (jasno określone cele i pragnienia),

• inny odbierają nas jako osoby entuzjastyczne, zarażające dobrą energią,

• jesteśmy zadowoleni ze swojego życia zawodowego i uczuciowego,

• z łatwością osiągamy stawiane przez siebie cele (mamy poczucie, że przyciągamy dobre rzeczy),

• mamy dobrą odporność, rzadko chorujemy i nie uskarżamy się na stan swojego zdrowia (nie mamy też nerwobóli),

• czujemy wdzięczność wobec wszechświata za to, że żyjemy).

Zablokowania czakra podstawy – jakie daje objawy?

Niekiedy przepływ energii do czakry podstawy jest utrudniony lub niemożliwy. Wówczas mówimy o zjawisku jej zablokowania, które znacząco obniża jakość naszego życia, a przy tym również negatywnie przekłada się na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Najczęstsze objawy zablokowanej czakry podstawy to:

• osłabienie funkcjonowania układu odpornościowego, co sprawia, że stosunkowo często chorujemy, w tym również na choroby przewlekłe (np. cukrzycę),

• problemy z nogami i bólem pleców (zwłaszcza w odcinka, w którym zlokalizowana jest czakra krzyżowa),

• poczucie niepewności i niestabilności,

• strach przed tym, co przyniesie „jutro”,

• brak wiary w to, że może spotkać nas coś dobrego w życiu (pesymizm),

• lęk przed odrzuceniem i „życiem”, co przekłada się na problemy z zaufaniem, dystansem do innych i niechęcią do angażowania się w budowanie relacji,

• niechęć do własnego ciała i poczucie, że chciałoby się być kimś innym,

• lęk przed oceną innych i poczucie, że większość ludzi ma na nasz temat negatywną opinię,

• poczuciem, że nieustannie musimy walczyć o przetrwanie,

• problemami finansowymi,

• niezadowoleniem ze swojego statusu materialnego,

• niechęć do dzielenia się z innymi,

• niedobór sił witalnych,

• niechęć do podejmowania aktywności fizycznej i brak dbałości o swoje zdrowie.

Medytacja czakry podstawy

Praktyka medytacji zwykle jest bardzo pomocna w procesie uzdrawiania czakry korzenia. Podczas niej przez nasze ciało przechodzi energia ziemi, która jest żywiołem przewodnim dla tego ośrodka energetycznego. Podczas medytacji nasze materialne „ja” łączy się z wyższym „ja”, co pozwala dotrzeć do podświadomości i ukrytych w niej problemów, które mogą blokować właściwy przepływ energii. Warto spróbować medytacji skanu ciała lub medytacji skoncentrowanej. Można też medytować spacerując boso na łonie natury (kontakt stóp z ziemią powoduje „uziemienie” i ułatwia połączenie się czakry korzenia ze światem fizycznym).

Afirmacje czakry podstawy

Skutecznym sposobem na odblokowanie czakry podstawy mogą być też afirmacje, czyli krótkie sentencje, powtarzane codzienne lub zapisywane w notatniku. Oto kilka przykładowych afirmacji na przywrócenie harmonii w czakrze korzenia:

• „Czuję się dobrze, stabilnie i bezpiecznie”.

• „Mam wszystko, czego potrzebuję do pełni szczęścia”.

• „Czuję się dobrze w swoim ciele”.

• „Podejmuję dobre decyzje”.

• „Mam jasno wyznaczone cele i dążę do ich realizacji”.

• „Mam w sobie dużo sił witalnych”.

• „Zaspokajam wszystkie swoje potrzeby”.

• „Jestem wartościowym człowiekiem przez to jaki jestem”.

• „Czuję się dobrze w miejscu, w którym jestem”.

• „Wszechświat mi sprzyja, kocha mnie”.

• „Jestem pogodzony ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Akceptuję i kocham je”.

Joga czakry podstawy

Chcąc odblokować czakrę podstawy, oprócz medytowania i afirmowania, warto także praktykować jogę. Aktywację ośrodków energetycznych możemy osiągnąć poprzez uprawianie jogi Kundalini, która uznawana jest za najbardziej tantryczny i mistyczny wariant jogi. Składa się ona z trzech elementów: śpiewu, ćwiczeń oddechowych i asanów, czyli pozycji wykonywanych podczas jogi. W celu odblokowania czakry podstawy warto wykonywać trzy podstawowe pozycje jogi, czyli:

• 
  

Uttanasana, nazywana również standing forward fold – pozycja ta wykonywana jest na stojąco. Polega na lekkim ugięciu kolan w pozycji wyprostowanej i przy złączonych nogach. Należy też wykonać skłon w przód, a ręce ułożyć na ziemi lub za nogami.

• 
  

Malasana, nazywana również postawą Garlanda – pozycję tę należy rozpocząć na stojąco ze stopami rozstawionymi na szerokość maty. Następnie należy wykonać wdech w przysiadzie i wypchnąć za pomocą łokci kolana to tyłu. Podczas wykonywania tej pozycji tułów powinien być wyciągnięty lekko do przodu, a ciężar ciała – oparty na piętach.

• 
  

Vrikshasana, nazywana również pozycją drzewa – podczas tej pozycji należy stanąć wyprostowanym z rękami opuszczonymi luźno wzdłuż tułowia. Dalej należy ugiąć prawe kolano i położyć prawą stopę na prawym udzie. Lewa noga powinna być natomiast wyprostowana. Ręce należy unieść na głowę, a dłonie złączyć (jak w „namaste”.)

Czakra sakralna (kolor pomarańczowy) znajduje się w podbrzuszu (3 cm poniżej pępka). Odpowiada za emocje, twórczość, życie seksualne. Blokada tej czakry powoduje choroby pęcherza moczowego oraz zaburzenia czynności seksualnych.

Zaburzony przepływ energii przez czakrę sakralną powoduje, że nie akceptujesz siebie, masz problemy w sferze seksualnej, masz niskie poczucie własnej wartości. Nie lubisz się przytulać, nie potrafisz być sama ze sobą w ciszy. Obawiasz się zranienia, przez co boisz się zaufać innym. Często popadasz w konflikty. Czujesz wewnętrzną pustkę, jesteś pesymistą, brak ci twórczego działania. Brak akceptacji własnego ciała prowadzi do anoreksji i bulimii lub odwrotnie – do nadmiernego jedzenia.

Jeśli czakra sakralna jest nadaktywna objawia się to rozwiązłością, zbyt rozbudzonym libido, hedonizmem, gwałtownością i brakiem uprzejmości. Odczuwanie przyjemności ograniczasz do używek.

Kamienie równoważące czakrę sakralną to: karneol, kamień księżycowy, awenturyn pomarańczowy.

Żywioł czakry: woda

Zmysł: smak

Lokalizacja czakry: kość krzyżowa, podbrzusze

Przyporządkowanie cielesne: miednica, organy płciowe, nerki, pęcherz; wszystkie płyny jak krew, limfa, soki trawienne

Harmonijnie pracująca czakra: jest centrum pierwotnych emocji,energii seksualnej i sił twórczych. Umożliwia swobodne wyrażanie uczuć, akceptację własnego ciała, radość z seksu

Niedoczynna czakra: brak ochoty na seks, agresja, skłonność do popadania w gniew, nerwice, odkładanie kwestii zdrowotnych na później

Nadczynna czakra: zaabsorbowanie seksem, jedzeniem, ożywione życie towarzyskie

Metody odblokowania czakry: pomaga zapach sandałowy oraz kamienie takie jak kameol czy kamień księżycowy oraz mantra „Wam”.

C

Czakra splotu słonecznego (kolor żółty) znajduje się powyżej pępka. Kontroluje funkcje mentalne, uczuciowe.

Nieprawidłowe funkcjonowanie wywołuje choroby układu trawiennego, nadnerczy, oczu, skurcze i tiki nerwowe, zawroty głowy, zaburzenia snu, cukrzyce.

Zaburzony przepływ energii przez czakrę splotu słonecznego powoduje, że widzisz w swoim życiu same problemy. Czujesz się przytłumiona i niedowartościowana. Brak Ci energii na realizację marzeń.

Jeśli czakra splotu słonecznego jest nadaktywna objawia się to chęcią dominacji, wybuchami złości, uważaniem siebie za lepszego od innych.

Żywioł czakry: ogień

Zmysł: wzrok

Lokalizacja czakry: pod mostkiem, dwa palce nad pępkiem

Przyporządkowanie cielesne: dół pleców, jama brzuszna, system trawienny, żołądek, wątroba, śledziona, woreczek żółciowy, wegetatywny system nerwowy

Harmonijnie pracująca czakra: równowaga emocjonalna, dobre relacje społeczne, zdolność wchodzenia w długotrwałe związki, odwaga, poczucie własnej wartości

Niedoczynna czakra: niskie poczucie własnej wartości, chaos uczuciowy, lęk przed zmianą, trwanie w toksycznych relacjach

Nadczynna czakra: potrzeba kontroli innych, zazdrość, huśtawka nastrojów

Metody odblokowania czakry: czakrę stymuluje otaczanie się żółtymi przedmiotami i kamieniami takimi jak bursztyn, tygrysie oko, topaz czy cytryn. Pomocne zapachy to zapach lawendy, rozmarynu lub bergamotki. Przydatne asany to śasank asana i dhanur asana.

Kamienie równoważące czakrę splotu słonecznego to: tygrysie oko, cytryn, bursztyn, kamień słoneczny.

Czakra Serca (kolor zielony) mieści się na piersi. Jej główne funkcje odpowiadają za poświęcenie, miłość, współczucie, uzdrawianie.

Zaburzenia w jej funkcjonowaniu mogą wywołać problemy z ciśnieniem oraz dolegliwości związane układem krążenia, pamięcią, niepokojem wewnętrzny.

Zaburzony przepływ energii przez czakrę serca powoduje, że nie potrafisz kochać siebie i innych. Uważasz, że nie zasługujesz na miłość. Nie potrafisz współczuć, brak Ci empatii, wrażliwości na piękno.

Jeśli czakra sakralna jest nadaktywna objawia się to nadopiekuńczością, uszczęśliwianiem innych na siłę, nadmiernym przejmowaniem się zdaniem innych.

Żywioł czakry: powietrze

Zmysł: dotyk

Lokalizacja czakry: pośrodku klatki piersiowej, na wysokości mostka

Przyporządkowanie cielesne: serce, górna część pleców z klatką piersiową, dolna część obszaru płuc, krew, krążenie krwi, skóra

Harmonijnie pracująca czakra: radość, altruizm, otwarte serce

Niedoczynna czakra: trudność w wyrażeniu uczuć, smutek, zamknięcie w sobie, emocjonalne wycofanie

Nadczynna czakra: nadwrażliwość, pomaganie innym na siłę

Metody odblokowania czakry: Pomagają kamienie takie jak kunzyt, różowy kwarc, szmaragd, jadeit, turmalin. Pobudza ją zapach olejku różanego. Bardzo wskazana jest medytacja nad jednością z przyrodą, także kontemplacja mantry „Jam”.

Kamienie równoważące czakrę serca to: awenturyn, kwarc różowy, malachit, unakit, rubin, rodonit, serpentynit, serafinit, oliwin, heliotrop, chryzopraz, chryzokola, amazonit.

Czakra gardła (kolor niebieski) znajduje się na szyi, pod kością grdyki.

Odpowiada za twórczość, mowę. Jej nieprawidłowe funkcjonowanie może powodować choroby gardła, astmę, choroby płuc, skóry, śluzówek, tarczycy, depresje.

Zaburzony przepływ energii przez czakrę gardła powoduje, że nie potrafisz wyrazić swoich myśli, potrzeb i uczuć. Jeśli czakra gardła jest nadaktywna objawia się to gadatliwością, narzucaniem swoich poglądów.

Żywioł czakry: eter

Zmysł: mowa

Lokalizacja czakry: między gardłem a krtanią, wychodzi z kręgów szyjnych

Przyporządkowanie cielesne: obszar gardła, karku i szczęk, uszy, aparat głosu, tchawica, oskrzela, górny obszar płuc, przełyk, ramiona

Harmonijnie pracująca czakra: umiejętność komunikacji, utrzymywania relacji z ludźmi, asertywność, spontaniczność, pewność siebie

Niedoczynna czakra: trudność w odmawianiu, unikanie ludzi, bałagan myślowy

Nadczynna czakra: tendencje do zagadywania uczuć, potrzeba ciągłego mówienia

Metody odblokowania czakry: na czakrę gardła korzystnie wpływają na nią błękitne przedmioty, akwamaryn, turkus i chalcedon oraz zapach szałwii i eukaliptusa. Przy medytacji wizualizuje się tę czakrę jako błekitną kulę w okolicy gardła. Przydatna jest też mantra „Ham”.

Kamienie równoważące czakrę gardła to: chalcedon- agat niebieski, sodalit, turkus, akwamaryn, chryzokola, kwarc błękitny.

Czakra trzeciego oka (kolor indygo) mieści się w środkowej części czoła. Odpowiada za intuicję, analizę, percepcję pozazmysłową. Blokady w niej powodują bóle głowy, choroby oczu, nowotwory, alergie, astmę.

Zaburzony przepływ energii przez czakrę trzeciego oka powoduje, że nie słuchasz intuicji, wierzysz tylko w to co potwierdza nauka odrzucając prawdy duchowe. Jeśli czakra gardła jest nadaktywna objawia się to nadmiernym wywyższaniem rozwoju duchowego, umniejszaniem życia materialnego. Fanatyczne umiłowanie religijne.

Żywioł czakry: wszystkie

Zmysł: wszystkie

Lokalizacja czakry: o szerokość palca powyżej nasady nosa, na środku czoła

Przyporządkowanie cielesne: przysadka mózgowa i inne gruczoły dokrewne

Harmonijnie pracująca czakra: kierowanie się wewnętrzną mądrością, ufanie własnej intuicji

Niedoczynna czakra: racjonalność, kult rozumu i nauki

Nadczynna czakra: skłonność do fantazjowania

Metody odblokowania czakry: przy medytacji pomaga kamień sodalit, zapachy mięty i jaśminu oraz mantra „Kszam”. Dobrze jest medytować nocą przy bezchmurnym niebie. Wskazane są też ćwiczenia medytacyjne takie jak jednopunktowe skupienie na miejscu pomiędzy brwiami.

Kamienie równoważące czakrę trzeciego oka to: lapis lazuli, sodalit, dumortieryt, fluoryt, szafir, ametyst, kryształ górski.

Czakra korony (kolor fioletowy i biały) mieści się nad czubkiem głowy. Warunkuje myślenie całościowe, funkcje paranormalne. Odpowiada za życie duchowe. Zapewnia poczucie opieki sił wyższych i umożliwia kontakt ze swoją wewnętrzną mądrością. Pozwala znaleźć swoją drogę życiową. Daje poczucie nieograniczonego potencjału i pozwala świadomie posługiwać się energią światła dla najwyższego dobra.

Zaburzony przepływ energii przez czakrę korony powoduje, że nie czujesz sensu życia, nie interesujesz się rozwojem duchowym, nie wierzysz w istnienie boskich energii i zjawisk paranormalnych.

Jeśli czakra korony jest nadaktywna objawia się to oderwaniem od rzeczywistości, chęcią przeżywania ciągłych doświadczeń mistycznych.

Żywioł czakry: wszystkie

Zmysł: mowa

Lokalizacja czakry: czubek głowy

Przyporządkowanie cielesne: mózg

Harmonijnie pracująca czakra: poczucie sensu własnego życia, szczęście, tolerancja

Niedoczynna czakra: zamknięcie na duchowość, sceptycyzm, ateizm

Nadczynna czakra: zbytnie zaabsorbowanie duchowością

Metody odblokowania czakry: niektóre źródła podają, że nad czakrą korony nie ma sensu medytować, ani używać technik stymulowania jej, gdyż otworzy się sama, kiedy będziemy gotowi. W odblokowaniu czakry pomaga kolor fioletowy, kamienie takie jak ametyst czy kryształ górski oraz zapachy lotosu lub drzewa kadzidłowego.

Kamienie równoważące czakrę korony to: ametyst, kryształ górski, labradoryt , kwarc rutylow, sugilit.